Pure de boniato y zanahoria

Pure de boniato y zanahoria

Puré de patata para bebé

Preparar cremas y purés en microondas es muy sencillo, yo os animo a eleborarlos pues podremos disfrutarlos sin tener que pasar demasiado tiempo en la cocina. Los purés en microondas son una fuente de salud pues las verduras y hortalizas que utilicemos conservan todas sus propiedades.
En Buena Onda podréis conocer la manera de cocer y cocinar verduras en microondas. La receta de hoy es muy fácil, utilizando buenos boniatos, el color natural es incomparable y si os gustan este tipo de elaboraciones, lo mejor es intentarlo.
Ya sabéis que también podéis acercaros a Thermofan, donde Marisa nos muestra recetas y pautas para cocinar en microondas de forma sencilla y con mucho gusto. Cocinamos En Buena Onda junto a todas las amigas que nos dejan sus recetas y aportaciones (recopilatorios)

crema de batata y zanahoria

Esta receta no solo está buenísima, sino que también es saludable: contiene todo tipo de ingredientes ricos en PQQ, en concreto zanahorias, boniato y perejil, además de leche de coco. La leche de coco es rica en ácidos grasos de cadena media, los cuales son una gran fuente de energía. Por si fuera poco, esta sopa está repleta de especias deliciosas. ¡De esta manera podrá servirse un delicioso tazón de sopa con una gran ración de salud como extra!
300 gramos de zanahorias, peladas y cortadas en dados de 2 cm600 gramos de boniatos, pelados y cortados en dados de 2 cm2 dientes de ajo, picados1 cebolla mediana, picada2 cm de raíz de jengibre fresca, ralladaaceite de coco8 dl de caldo (casero)

se le puede dar boniato a un bebé

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papillas para bebés de 9 meses

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Pure de boniato y zanahoria 2021

Pure de boniato y zanahoria
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