WHAT I EAT IN A DAY OM AF TE VALLEN – Gymjunkie Lifestyle plan

12



Ik ben in hele korte tijd ontzettend veel afgevallen, wel zo’n 48 kg! Ik krijg heel vaak de vraag wat ik eet tijdens het afvallen. In deze video laat ik zien wat ik eet op een dag om af te vallen.

? HET LIFESTYLE PROGRAMMA DAT IK VOLG OM AF TE VALLEN
• 10% korting met de code LOTTE10
• Website:

CYNTHIA EN MELISSA
• Cynthia:
• Melissa:

ANDERE VIDEOS DEZE GENOEMD ZIJN
• Uitleg over het plan:
• Fatshaming:

➡️ DOWNLOAD HIER JE GRATIS WEIGHT LOSS TRACKER

? KOOP MIJN AFVAL INVUL BOEKJE OP ETSY

?? CALLOWFIT SAUSJES
• 10% korting met de code: LOTTE10

? Body & Fit Shop
• Koop hier mijn favo eiwitshakes

? COME SAY HI!
• Instagram:
• Blog Fit Met Lotte:
• Facebook:

WHAT I EAT IN A DAY OM AF TE VALLEN | REALISTISCH
Al sinds ik klein. was vond ik mijzelf te dik en wilde ik afvallen. Ik had al jaren overgewicht en met een BMI over de 40, dit betekende dat ik zelfs extreem overgewicht had… Afvallen leek een onmogelijke opgave… Ik heb zo vaak gegoogled op “hoe val ik af” “vet verliezen” “beste diëten om af te vallen” “afval pillen” en ga zo maar door. Ik heb alle diëten geprobeerd die er bestaan, niks dat bleef hangen, niks dat werkte. Ik wilde zo graag vermageren en gewicht verliezen. Ik wilde ook net zoals al die meiden op Youtube veel en snel afvallen.. Nooit lukte het, tot vorig jaar. Ik ben er de volle 100% voor gegaan. Nu zou het mij lukken om af te vallen en een gezonde leefstijl op te bouwen! En wat voor transformatie ben ik doorgegaan! Ik ben 40 kg afgevallen! En dat in 6 maanden tijd… Ongelofelijk!

Deze video is wat anders dan normaal, ik heb een ‘what I eat in a day om af te vallen’ video opgenomen, vlog style. In deze video laat ik je zien wat ik eet om af te vallen en hoe ik gebalanceerd eet.

Deze video is samen met Melissa van Vliet en Cynthia Houben. We volgen allemaal het Gymjunkie lifestyle plan. Ik en Melissa om af te vallen en Cynthia voor meer structuur. We gaan jullie laten zien, dat alhoewel we de zelfde dag volgen, deze dagen totaal anders ingedeeld kunnen worden.

DISCLAIMER: sommige links hier boven genoemd zijn affiliate links.


Source: https://jamesmartinlive.com
Read more all post Lifestyle : https://jamesmartinlive.com/lifestyle/
12 Comments
  1. Larissa Roos says

    Leuke vlog mop?

  2. Patricia Arkesteijn says

    Zo maar ineens kwam ik je tegen op you tube! Je onderwerp interesseert me (zelf te zwaar). En vind je spontaan, lekker druk, beetje chaotisch, dus ga je volgen en zoek je op op Instagram!

  3. tanja van benten says

    Leuke video's! Ik blijf je zeker volgen! En ik doe mee met afvallen!
    Met die vlogcamera was gewoon ment to be 😉 X

  4. Laurien de Vries says

    Wat zijn je wenkbrauwen mooi! En leuke kettingen, waar zijn die van als ik vragen mag?

  5. raijmon says

    echt een leuke vlog en ik vind het echt knap van je en als ik jou zie dan word ik blij en ik vind je echt een leuke meid ????

  6. Yassmine Daddi says

    OMG jou tips helpen zo erg ik heb zeker GEEN spijt dat ik heb geabonneerd !!!! Je bent echt super goed ❤️❤️❤️!!!

  7. Rabia Donk says

    Voor het first time was ik eerst geïnteresseerd in make up en pas dan hoeveel je bent afgevallen?. Love love love the look.

  8. Esther Kroon says

    Ik heb het plan ook gekocht en hoop dat het gaat helpen! ?

  9. Esther van de Craats says

    Dankzij jouw video's heb ik gisteren het plan gekocht. Je video's zijn voor mij heel herkenbaar, ik weeg nu 120 kilo. Ik heb een eetstoornis waarvoor ik op de wachtlijst sta om behandeld te worden. Maar je werkt zo inspirerend en motiverend voor mij dat ik denk dat het me nu gewoon wel gaat lukken! Dankjewel!

  10. Carmen Van Roermund says

    Omg jouw wenkbrauwen ? Prachtig!

  11. Anneverburg says

    Hele leuke video weer! Zo leuk dat je uit zeeland komt, ik kom zelf uit goes! ?

  12. Pauline Geerlof says

    Dat is bij mij ook het probleem. Op werk drink ik minimaal 2.5 liter thee maar moet ook vaak maar het toilet. Nu in mijn vakantie drink ik te weinig omdat ik geen zin heb om steeds een openbaar toilet op te zoeken of deze is niet in gebruik. Nu ben ik al 3 kilo aangekomen………. ??

Leave A Reply

Your email address will not be published.